Skip to main content

Sauna Reinigung – Richtige Pflege und Tipps

Die richtige Reinigung für die heimische Sauna Seiteninhalt: Die richtige Reinigung für die heimische SaunaMittel zur Sauna Reinigung Die Pflege der Sauna für Zuhause ist ein wichtiges Element im Saunabetrieb. Hygiene spielt gerade in Bereichen, in denen Feuchtigkeit und Wärme zusammentreffen, eine große Rolle. Schmutz, Pilze oder Bakterien dürfen keine Einzug in Ihre Wohlfühloase halten. Bei der […]

Die Saunaphasen im Saunagang

Richtig Saunieren

Im Vierer-Schritt durch die Saunagänge zum optimalen Sauniereffekt Seiteninhalt: Im Vierer-Schritt durch die Saunagänge zum optimalen SauniereffektRichtig Saunieren: Die Anzahl der SaunagängePraktisches und gutes Saunazubehör für die Saunagänge Damit der Besuch in der Heimsauna auch wirklich einen positiven Gesundheitseffekt erzielt, muss man unbedingt die Phasen der Saunagänge für ein richtiges Saunieren berücksichtigen, die hier als […]

Mobiler Whirlpool für den Garten

Whirlpool im Garten

Lohnt sich das? Seiteninhalt: Lohnt sich das?Ist der mobile Whirlpool die bessere Alternative?Die Nutzung des WhirlpoolsDie Stabilität eines WhirlpoolsHandhabung und PflegeFazit Der Whirlpool, in den USA häufig nach den Namen der Erfinder, den italienischstämmigen Gebrüdern Jacuzzi, benannt, ist wohl ohne Zweifel das Entspannungsbad schlechthin. Bis noch vor wenigen Jahren gab es zum fest eingebauten Whirlpool, […]

Sauna Tipps – richtig Saunieren

Sauna Tipps

Richtig Saunieren in der Heimsauna für die Gesundheit Seiteninhalt: Richtig Saunieren in der Heimsauna für die GesundheitBeim Gang in die Sauna müssen Regeln eingehalten werden Die menschliche Haut ist heute sehr starken Belastungen ausgesetzt. Doch auch andere Immunschwächen können den Körper stark belasten. Doch nicht nur zu bestimmten Anlässen sollte man dagegen etwas unternehmen. Dabei […]

Russische Sauna – Banja

Birkenreisig

Ein original-russisches Dampfbad Seiteninhalt: Ein original-russisches DampfbadDer Besuch einer Banja – Der Ablauf Nicht nur die Finnen und die Schweden wissen ein Dampfbad zu schätzen, auch die russische Bevölkerung hat schon vor langer Zeit die Vorzüge eines Dampfbades erkannt. Es hat sich eine eigene Badekultur rund um die Nutzung der sogenannten Banjas, wie die russischen […]

Wellness Sauna – Entspannt durch den Alltag

Sauna Wellness

Wellness in der Sauna Seiteninhalt: Wellness in der SaunaWellness Sauna – ein neuer Begriff für eine alte Tradition?Der Ruheraum in der Wellness SaunaFür wen ist die Wellness Sauna geeignet? Wellness ist in der heutigen Zeit fast in allen Bereichen des Lebens ein Thema und aus vielen Haushalten kaum noch wegzudenken, denn immer mehr Menschen sind […]

Schwanger in die Sauna?

Schwanger in die Sauna?

Während der Schwangerschaft saunieren Seiteninhalt: Während der Schwangerschaft saunierenSchwanger in die Sauna? Fragen Sie Ihren Arzt!Die Sauna in der Schwangerschaft Alte Weisheiten zum Saunabaden während der Schwangerschaft Das Saunabaden zu zweit gilt immer noch als beliebtestes Erlebnis. Doch was gilt, wenn sich das Zu – Zweit – Saunieren auf eine werdende Mutter bezieht? In diesem […]

Die Sauna – und der Zyklus der Frau

Saunieren im Zyklus der Frau

Die Sauna – im Zyklus der Frau und der Kinderwunsch Seiteninhalt: Die Sauna – im Zyklus der Frau und der KinderwunschDie monatlichen Probleme einer FrauWärme für das Gemüt – die SaunaBabys kommen wann sie wollenDas Maß aller Dinge – auch wenn es um die Sauna geht – Frauen bevorzugen die Heimsauna gerne, um einen Beauty […]

Temazcal – ein Dampfbad mit Tradition

Das Temazcal  – ein Teil der Saunageschichte Viele Wellnessideen weisen eine lange Geschichte vor, so auch die Sauna, denn bei der Sauna handelt es sich nicht etwa um eine moderne Erfindung, sondern um eine Errungenschaft, dank welcher sich bereits die Menschen vor vielen Jahrhunderten Erholung gönnen konnten, indem sie ihren Körper freiwillig zum Schwitzen brachten. […]

Onsen – Japanische Erdsauna

Wellness auf Japanisch Seiteninhalt: Wellness auf JapanischOnsen – Vollendete japanische Badetradition Die Badekultur ist fest in den japanischen Alltag integriert. Schon seit der Nara-Zeit (710-794), sind in Japan öffentliche Bäder bekannt. Eine besondere Form der sogenannten Sents, ist das Onsen. Das Onsen unterscheidet sich dahingehend von einem Sent, dass es ausschließlich mit dem Wasser einer […]

Aromatherapie in der Infrarotkabine

Aromatherapie in der Infrarotkabine

Mit Düften genießen und entspannen Seiteninhalt: Mit Düften genießen und entspannenWas ist eine Aromatherapie?Wie werden Infrarotkabinen-Anwendung und Duftstoffe miteinander kombiniert?Was sollte bei der Nutzung von Duftstoffen innerhalb einer Infrarotkabine beachtet werden?Welche Aromaöle können zur Entspannung eingesetzt werden? Düfte können das menschliche Wohlbefinden beeinflussen und auf Emotionen einwirken. Der frische Kaffeeduft am Morgen hebt die Laune […]

Massage – es muss nicht immer im Whirlpool sein

Muskelentspannung, Regeneration, Förderung der Durchblutung, Stärkung des Bindegewebes auf einfache und preisgünstige Art mit Faszienrollen Seiteninhalt: Muskelentspannung, Regeneration, Förderung der Durchblutung, Stärkung des Bindegewebes auf einfache und preisgünstige Art mit FaszienrollenDie Faszienrolle – die Trumpfkarte gegen RückenschmerzenEntspannung durch das eigene Körpergewicht mit FaszienrollenVideo: 22 min. Faszien-Rollen-Anti-Cellulite-Training – Von Wellness und Entspannung kann man nie genug […]

Scroll Up