Skip to main content

Saunaöl

Saunaöl ist eine spezielle Mischung aus ätherischen Ölen, die dazu gedacht ist, während des Saunagangs auf heißen Steinen oder direkt auf die Haut gegeben zu werden. Diese Öle verdampfen in der Hitze und erzeugen einen angenehmen Duft in der Saunakabine. Sie können zur Entspannung beitragen und ein Gefühl von Frische und Wohlbefinden vermitteln. Die Anwendung von Saunaöl sollte sparsam erfolgen, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Bio-Saunaaufguss Lemmongras Zeder Primavera Bio-Saunaaufguss & Saunatherapie Lemongrass Zeder

15,94 €

inkl. gesetzlicher MwSt.
DetailsZu Amazon *

Die Vorteile der Verwendung von Saunaöl

Saunaöl (depositphotos.com)

Saunaöl (depositphotos.com)

Die Verwendung von Saunaöl soll die Entspannung fördern, das Atemsystem unterstützen und die Hautpflege verbessern. Darüber hinaus können die verschiedenen Düfte der ätherischen Öle unterschiedliche Wirkungen haben, beispielsweise beruhigend oder anregend. Es ist wichtig, hochwertige und natürliche Saunaöle zu verwenden, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Arten von Saunaöl

Saunaöl kann in verschiedenen Varianten erhältlich sein, darunter Eukalyptus, Minze, Zitrone und Lavendel. Jede Sorte hat ihre spezifischen Eigenschaften und kann unterschiedliche Wirkungen auf den Körper haben. Es ist ratsam, je nach gewünschter Wirkung das passende Saunaöl auszuwählen. Einige Öle können beispielsweise beruhigend wirken, während andere erfrischend oder vitalisierend sind. Durch die Vielfalt an verfügbaren Ölen kann jeder Saunagang individuell gestaltet werden.

Beliebte Saunaölsorten und deren Eigenschaften, die bei einer Anwendung eintreten könnten

ÖlsorteEigenschaften
EukalyptusKönnte erfrischend wirken, die Atmung fördern, antimikrobiell sein
LavendelWürde beruhigen, entspannen, bei Schlafproblemen helfen
PfefferminzeKönnte kühlend wirken, anregen, die Konzentration verbessern
ZitroneWürde beleben, die Stimmung aufhellen, antiseptisch wirken
SandelholzKönnte beruhigen, die geistige Klarheit fördern, aphrodisierend sein
TeebaumWürde antimikrobiell wirken, das Immunsystem unterstützen, bei Hautproblemen helfen
RosmarinKönnte belebend wirken, die Durchblutung fördern, das Gedächtnis verbessern
BergamotteWürde die Stimmung aufhellen, Stress reduzieren, antiseptisch wirken
ZederKönnte beruhigen, adstringierend wirken, einen gesunden Schlaf fördern
KamilleWürde entzündungshemmend wirken, beruhigen, die Verdauung unterstützen

Die Wahl des passenden Saunaöls kann somit die Erfahrung in der Saunakabine maßgeblich beeinflussen.

Gute Saunaölmarken

Die besten Saunaölmarken zeichnen sich durch hochwertige ätherische Öle und eine vielfältige Auswahl an Duftnoten aus.

Bekannte Marken wie „Aroma Magic“, „Primavera“ und „Baldini“ stehen für Qualität und Natürlichkeit. Sie bieten eine breite Palette an Saunaölen, die sowohl entspannend als auch belebend wirken können. Verbraucher schätzen diese Marken für ihre Wirksamkeit und angenehmen Düfte.

Für hochwertige Saunaöle sollte man auf natürliche Inhaltsstoffe und eine gute Mischung ätherischer Öle achten. Oft empfohlene Marken wie „Taoasis“ und „Farfalla“ bieten eine hohe Qualität und Reinheit ihrer Produkte. Es ist ratsam, auf zertifizierte Bio-Saunaöle zurückzugreifen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen. Durch die Verwendung hochwertiger Saunaöle kann das Saunaerlebnis noch angenehmer und entspannender gestaltet werden.

Saunaöl Bestseller

Die Bestseller Saunaöl geben einen schnellen Überblick über das Angebot. Sie haben oft gute Bewertungen und werden in der Regel oft gekauft, so dass man hier einen guten Anhaltspunkt für seinen eigenen Kauf hat.

Kontrollieren Sie noch einmal, ob es sich wirklich um einen Saunaöl handelt, denn es kann vorkommen, dass sich andere Produkte mit in die Liste einschleichen.

Bereichern Sie Ihre Sauna Wohlfühloase mit einem guten Saunaöl.

Bestseller Nr. 1
Kneipp Sauna-Aufguss Frische Pur, Eukalyptus & Birke, belebt und erfrischt, 100 ml (1er Pack)*
  • Erleichtert das Atmen, belebt und erfrischt Mit natürlichen ätherischen Ölen Sehr ergiebig
  • Sehr ergiebig
  • Mit natürlichen ätherischen Ölen
  • Erleichtert das Atmen, belebt und erfrischt
  • Packung die Größe: 12.8 L x 5.2 H x 5.2 W (cm)
AngebotBestseller Nr. 2
Heldengrün BIO Saunaaufguss Zitruszauber [ECHTE BIO-ÖLE] - Saunaöl mit Mandarine, Zitrone & Lemongrass - Sauna Aufgussmittel mit ätherischem Bio-Öl*
  • 🍋 𝗘𝗖𝗛𝗧𝗘 𝗕𝗜𝗢-𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧, 𝗠𝗜𝗧 𝗢𝗥𝗜𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟...
  • 🍋 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗟𝗜𝗦𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗭𝗜𝗧𝗥𝗨𝗦𝗙𝗥𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 - "Zitruszauber" entfaltet eine...
  • 🍋 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧 𝗔𝗕𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗠𝗧𝗘 𝗗𝗨𝗙𝗧𝗞𝗢𝗠𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 - Mit Liebe und...
  • 🍋 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗗𝗢𝗦𝗜𝗘𝗥𝗧, 𝗙Ü𝗥 𝗕𝗜𝗦 𝗭𝗨 𝟮𝟬 𝗦𝗔𝗨𝗡𝗔𝗚Ä𝗡𝗚𝗘 - Unser Saunaöl Konzentrat...
  • ✔️ 𝗛𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡𝗚𝗥Ü𝗡'𝗦 𝗪Ü𝗡𝗦𝗖𝗛-𝗗𝗜𝗥-𝗪𝗔𝗦 - Wir von Heldengrün stehen für natürliche und...
Bestseller Nr. 3
Heldengrün BIO Saunaaufguss Wald Berghütte [ECHTE BIO-ÖLE] - Saunaöl mit Zirbe, Tanne & Zedernholz - Natur Sauna Aufgussmittel mit ätherischem Bio-Öl*
  • 🌲 𝗘𝗖𝗛𝗧𝗘 𝗕𝗜𝗢-𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧, 𝗠𝗜𝗧 𝗢𝗥𝗜𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟...
  • 🌲 𝗪𝗔𝗟𝗗𝗥𝗨𝗛𝗘 𝗭𝗨𝗥 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚 - Unser Saunaaufguss "Berghütte" entführt Dich direkt in die...
  • 🌲 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧 𝗔𝗕𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗠𝗧𝗘 𝗗𝗨𝗙𝗧𝗞𝗢𝗠𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 - Mit Liebe und...
  • 🌲 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗗𝗢𝗦𝗜𝗘𝗥𝗧, 𝗙Ü𝗥 𝗕𝗜𝗦 𝗭𝗨 𝟮𝟬 𝗦𝗔𝗨𝗡𝗔𝗚Ä𝗡𝗚𝗘 - Unser Saunaöl Konzentrat...
  • ✔️ 𝗛𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡𝗚𝗥Ü𝗡'𝗦 𝗪Ü𝗡𝗦𝗖𝗛-𝗗𝗜𝗥-𝗪𝗔𝗦 - Wir von Heldengrün stehen für natürliche und...
AngebotBestseller Nr. 4
Kneipp Sauna-Aufguss Auszeit Pur Zeder, Nelke & Orange, 1er Pack (1 x 100 ml)*
  • Mit natürlichen ätherischen Ölen
  • Sehr ergiebig
  • Ohne Konservierungsstoffe
  • Ohne Paraffin-, Silikon- und Mineralöle
  • Ohne tierische Bestandteile
Bestseller Nr. 5
Ätherische Öle Set 18 x 10 ml, Teebaum, Lavendel, Eukalyptus, Weihrauch, Zitronengras, Rosmarin, Orange, Minze, Zitrone, Bergamotte, Ylang-Ylang, Grapefruit,...*
  • 【Exquisites ätherisches Öl-Set】 Aulaya Aromatherapie-Set mit ätherischen Ölen enthält 18 Flaschen mit 10 ml der beliebtesten Öle, Teebaum, Lavendel,...
  • 【100% rein und natürlich】Dieses Set mit ätherischen Ölen besteht vollständig aus natürlichen Inhaltsstoffen. Keine Füllstoffe, Additive, Basen oder...
  • 【Breites Anwendungsspektrum】 Die ätherischen Öle können für kompatible Aromadiffusoren, Luftbefeuchter für bessere Luft, Aromatherapie, Verdampfen,...
  • 【Mehrfachnutzen】 Jedes der ätherischen Öle hat seinen eigenen besonderen therapeutischen Nutzen, einschließlich Gesundheit und Wohlbefinden. Reduzieren...
  • 【Perfektes Geschenkset】 Die exquisite Verpackung dieser ätherischen Öle macht es zum perfekten Geschenk für Weihnachten, Geburtstage, Jubiläen,...
Bestseller Nr. 6
AllgäuQuelle® Saunaaufguss mit 100% Bio Öle Naturluft Fichte Latschenkiefer Alpenzirbe Minze 100ml*
  • ✅ Natürlich Bio! Unser Saunaaufguss mit 100 % naturreinen ätherischen Sauna-Ölen aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)
  • ✅ Kratzt nicht im Hals, brennt nicht in den Augen! Wir verwenden keine künstlichen Zusatzstoffe in unseren Saunaaufgüssen. So werden beim Aufguss die...
  • ✅ Premium Qualität! Unser Bio Sauna Aufgussmittel enthält ausschließlich hochwertige Inhaltsstoffe: Latschenkiefer, Alpenzirbe, Fichte, Minze, Alkohol und...
  • ✅ Länger haltbar! Spezielles Bio-Energie-Glas (Miron) schützt unseren Sauna-Aufguss vor UV-Strahlung.
  • ✅ Mit Liebe entwickelt! Unser Sauna-Zubehör wird im Allgäu entwickelt und in Süddeutschland hergestellt. Wir sind Mitglied im Deutschen Saunabund. Weil wir...
AngebotBestseller Nr. 7
AngebotBestseller Nr. 8
AllgäuQuelle® Saunaaufguss Set Bio 4er Sauna Zubehör 4x100ml Sauna Aufguss*
  • ✅ Natürlich Bio! Unser Saunaaufguss-Set enthält 4 x 100 ml Saunaaufgüsse mit Sauna-Öl aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen (kbA).
  • ✅ Kratzt nicht im Hals, brennt nicht in den Augen! Wir verwenden keine künstlichen Zusatzstoffe! So werden beim Sauna-Aufguss die Schleimhäute nicht...
  • ✅ Premium Qualität! Alle Sauna-Aufgussmittel in unserem Sauna-Aufguss-Set enthalten ausschließlich hochwertige Inhaltsstoffe. Das sind natürliche Bio...
  • ✅ Perfekt zum Verschenken! Unser Allgäuer Sauna-Geschenkset enthält für jeden Moment den richtigen Saunaduft: 1 x erfrischend, 1 x waldig, 1 x zum...
  • ✅ Mit Liebe entwickelt! Unser Sauna-Zubehör wird im Allgäu entwickelt und in Süddeutschland hergestellt. Wir sind Mitglied im Deutschen Saunabund. Weil wir...
Bestseller Nr. 9
CozyNature® Saunaaufguss mit ätherischem Öl | Sauna Aufgussmittel | Sauna Zubehör | 4 Set - Eukalyptus Lemongrass Zirbe Lavendel - 4x 100ml | inkl. Gratis...*
  • ✅ PURE ENTSPANNUNG MIT ÄTHERISCHEM ÖL – das naturreine Öl Geschenkset enthält hochwertige Aufgüsse und verwöhnt mit Aroma aus Lavendel Eukalyptus...
  • ✅ SICHER & GESCHÜTZT - UV-geschützte PET Laborflaschen mit Kindersicherung sorgen für Langlebigkeit und erhalten deine Düfte auch nach langer Zeit
  • ✅ ERGIEBIG UND LANGANHALTEND – jeder Duft entfaltet sein Aroma angenehm und ausdauernd. Das Set bereitet dir bis zu 100 Schöpfkellen vollen Genuss
  • ✅ LANGJÄHRIGE ERFAHRUNG - im Saunabereich zeichnet CozyNature sich als verlässlichen Partner für Ihr Wohlfühlprogramm aus. Weitere hochwertige und...
  • ✅ HÖCHSTE QUALITÄTSSTANDARDS – hergestellt und abgefüllt in Deutschland, ein Produktmerkmal welches die guten Inhaltsstoffe von jedem Öl aus dem Aroma...
AngebotBestseller Nr. 10
Heldengrün BIO Saunaaufguss Atemfrei [ECHTE BIO-ÖLE] - Saunaöl mit Menthol, Eukalyptus & Lavendel - Natur Sauna Aufgussmittel mit ätherischem Bio-Öl*
  • 💨 𝗘𝗖𝗛𝗧𝗘 𝗕𝗜𝗢-𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧, 𝗠𝗜𝗧 𝗢𝗥𝗜𝗚𝗜𝗡𝗔𝗟...
  • 💨 𝗧𝗜𝗘𝗙 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛𝗔𝗧𝗠𝗘𝗡, 𝗧𝗜𝗘𝗙 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗘𝗡 - Unsere magische Duftkomposition für...
  • 💨 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧 𝗔𝗕𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗠𝗠𝗧𝗘 𝗗𝗨𝗙𝗧𝗞𝗢𝗠𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 - Mit Liebe und...
  • 💨 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗗𝗢𝗦𝗜𝗘𝗥𝗧, 𝗙Ü𝗥 𝗕𝗜𝗦 𝗭𝗨 𝟮𝟬 𝗦𝗔𝗨𝗡𝗔𝗚Ä𝗡𝗚𝗘 - Unser Saunaöl Konzentrat...
  • ✔️ 𝗛𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡𝗚𝗥Ü𝗡'𝗦 𝗪Ü𝗡𝗦𝗖𝗛-𝗗𝗜𝗥-𝗪𝗔𝗦 - Wir von Heldengrün stehen für natürliche und...
Bestseller Nr. 11
Bergland SAUNEN MIT SPASS Sauna-Aufguss-Set, 4 x 50 ml*
  • Saunaaufguss mit naturreinen ätherischen Ölen
  • Düfte: Eis-Minze, Alpenkräuter, Nordische Fichte, Sunny Orange
  • Ohne Alkohol
  • Verdampft ohne Rückstände
  • Sehr gute Mischbarkeit mit Wasser
AngebotBestseller Nr. 12
Heldengrün© BIO Zirbenöl [100% NATURREIN] - Echtes Zirbelkiefer Öl - Alpen Wildwuchs aus Österreich - Zirbenöl Ätherisches Öl - Zirbenöl für Diffusor*
  • 🌱 𝐍𝐀𝐂𝐇𝐇𝐀𝐋𝐓𝐈𝐆𝐄 𝐁𝐈𝐎-𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓Ä𝐓: Unser Zirbenöl (Pinus Cembra Alpes) ist zu 100% naturrein und...
  • 🌱 𝐄𝐂𝐇𝐓𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐏𝐄𝐍𝐃𝐔𝐅𝐓 𝐅Ü𝐑 𝐃𝐄𝐈𝐍 𝐙𝐔𝐇𝐀𝐔𝐒𝐄 - Tauche ein in die Magie eines...
  • 🌱 𝐇𝐀𝐑𝐌𝐎𝐍𝐈𝐒𝐈𝐄𝐑𝐓 𝐊Ö𝐑𝐏𝐄𝐑 & 𝐆𝐄𝐈𝐒𝐓 - Endecke die harmonisierende Kraft unseres Zirbenöls, das...
  • 🌱 𝐊𝐑𝐄𝐀𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐀𝐍𝐖𝐄𝐍𝐃𝐔𝐍𝐆𝐒𝐌Ö𝐆𝐋𝐈𝐂𝐇𝐊𝐄𝐈𝐓𝐄𝐍 - Lass deiner Kreativität...
  • ✔️ 𝗛𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡𝗚𝗥Ü𝗡'𝗦 𝗪Ü𝗡𝗦𝗖𝗛-𝗗𝗜𝗥-𝗪𝗔𝗦 - Wir von Heldengrün stehen für innovative und nachhaltige...
Bestseller Nr. 13
Kneipp Sauna Geschenkpackung- Meine kleine Saunawelt, (3 x 20 ml)*
  • Gesunde Hautdurchblutung
  • Allgemeine Wohlbefinden
  • Im Herbst und Winter ist Saunazeit
  • Bedürfnis nach wohliger Wärme und körperlicher Entspannung
  • Geschenkpackung
Bestseller Nr. 14
FJORLAND® Saunaaufguss Set [ECHTE BIO-ÖLE] - Saunaöl 4 x 100 ml Saunadüfte - Ätherische Saunaaufgüsse in hochwertiger Geschenkbox*
  • 🏔️ 𝐄𝐍𝐓𝐒𝐏𝐀𝐍𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄: Erlebe skandinavische Frische mit 4 wohlig duftenden, hochwertigen Sauna-Düften....
  • 🏔️ 𝐃𝐄𝐑 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑 𝐆𝐀𝐍𝐙 𝐍𝐀𝐇: Unsere veganen Düfte enthalten ätherische Ölen aus kontrolliert biologischem Anbau...
  • 🏔️ 𝐈𝐍𝐍𝐄𝐑𝐄 𝐑𝐔𝐇𝐄: Lasse Dich von unserem Saunaaufguss Set im Skandi-Flair zu einem neuen Lebensgefühl inspirieren. Die Aromen...
  • 🏔️ 𝐙𝐔𝐌 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐂𝐇𝐄𝐍𝐊𝐄𝐍: Das skandinavisch angehauchte Saunaaufguss-Set ist das perfekte Geschenkset zu Weihnachten,...
  • 🏔️ 𝐏𝐑𝐎𝐃𝐔𝐊𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐈𝐍 𝐃𝐄𝐑 𝐄𝐔: Unsere Saunamittel werde liebevoll in der EU produziert und sind mit besonders...
Bestseller Nr. 15
AllgäuQuelle® Saunaaufguss mit 100% Bio Öle Erfrischung Lemongrass Orange Bergamotte 100ml*
  • ✅ Natürlich Bio! Unser Saunaaufguss mit 100 % naturreinen ätherischen Sauna-Ölen aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA)
  • ✅ Kratzt nicht im Hals, brennt nicht in den Augen! Wir verwenden keine künstlichen Zusatzstoffe in unseren Saunaaufgüssen. So werden beim Aufguss die...
  • ✅ Premium Qualität! Unser Bio Sauna Aufgussmittel enthält ausschließlich hochwertige Inhaltsstoffe: Lemongrass, Orange, Bergamotte, Alkohol und...
  • ✅ Länger haltbar! Spezielles Bio-Energie-Glas (Miron) schützt unseren Sauna-Aufguss vor UV-Strahlung.
  • ✅ Mit Liebe entwickelt! Unser Sauna-Zubehör wird im Allgäu entwickelt und in Süddeutschland hergestellt. Wir sind Mitglied im Deutschen Saunabund. Weil wir...
Bestseller Nr. 16
Warmwald - Saunaaufguss - Sauna Aufgussmittel mit natürlichen ätherischen Ölen - Saunaöl - Saunaduft (Warmwald QUARTETT - 4 x 100 ml)…*
  • Der Saunaaufguss bietet ein neuartiges Dufterlebnis für Damen und Herren mit einem angenehmen herrlichen Duft und ist eine echte Wohltat
  • Kein Brennen und kein Reizen der Augen und kein Kratzen im Hals! Kein penetrantes Verbleiben des Geruchs lange nach dem Aufguss. Ein Saunabesuch mit diesem Duft...
  • Dieser Warmwald Wellness Duft-Aufguss ist sehr ergiebig und reicht für 20-25 Aufgüsse für optimale Entspannung von Körper und Geist sowohl in der...
  • Hochwertiges Sauna-Aufguss-Mittel mit erlesenen Essenzen - wirkt befreiend, entspannend und erfrischend und kann somit zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen
  • Ökologisch schonende Herstellung des Konzentrat in Apotheker-Qualität mit klimaneutralem Etikettendruck durch reine Handarbeit – hier im 4er SET...
Bestseller Nr. 17
WOODFJORD Saunaaufguss Zirbe Zirbelkiefer BIO 100 ml I Premium Sauna Aufgussmittel für authentische und nachhaltige Saunaerlebnisse I Saunaöl und Saunaduft I...*
  • ✔ INTENSIVES DUFTERLEBNIS: Unser Saunaduft Zirbe beinhaltet einen besonders hohen Anteil an Bio-Ölen für ein intensives Dufterlebnis und eine hohe...
  • 🌿 REINE NATÜRLICHE ÖLE: Düfte aus ätherischen Ölen sorgen für ein authentisches Saunaerlebnis. Alle Inhaltsstoffe 100% vegan und ohne...
  • 🌱 KONTROLLIERT BIOLOGISCHER ANBAU: Die Sauna-Öle in unserem Saunaaufguss Set stammen aus kontrolliertem biologischem Anbau (kbA) und sind frei von...
  • 🇩🇪 DEUTSCHE QUALITÄT: Unsere Saunaaufgüsse werden von dem Traditionsunternehmen Schreiber Essenzen (Premium Saunadüfte & Aromen seit über 100 Jahren)...
  • 🌳 NACHHALTIGE VERPACKUNG: Unsere Verpackungen sind FSC zertifiziert sowie klimaneutral und tragen somit zum Schutz der Wälder bei. Sie eignen sich perfekt...
Bestseller Nr. 18
Ketéreo® Aroma Öle 6 Flaschen á 10 ml | bio Sauna Aufguss Ätherische Öle & Duftöl | Natur Öle & Vegan*
  • Ketéreo Öle können super kombiniert werden und ergänzen sich perfekt und sorgen für eine erfrischende Wirkung während Ihres Saunaaufgusses. Die Atemwege...
  • Mit seinem natürlichen Aroma wirkt der Saunaaufguss aktiv gegen Stress. Er fördert die Konzentration und sorgt auch in hitzigen Situationen für einen klaren...
  • 100% NATUR: Alle Ketéreo Produkte basieren auf naturreinen biologischen Pflanzenstoffen, die wir mit großer Sorgfalt auswählen und verarbeiten.
  • BIO-QUALITÄT: Alle Rezepturen sind vorwiegend aus biologischen Inhaltsstoffen. Für die Herstellung verwenden wir Lebensmittel-Emulgatoren und nur natürliche...
  • GROSSE PRODUKTVIELFALT: Ketéreo bietet ein umfassendes Angebot an Aromatherapie-Produkten für jedes Bedürfnis: ätherische Öle, Naturkosmetik,...

Wie man Saunaöl zuhause herstellt

Saunaöl kann ganz einfach zu Hause hergestellt werden. Dazu benötigt man lediglich hochwertige ätherische Öle und einen neutralen Trägeröl wie beispielsweise Mandelöl oder Jojobaöl. Die ätherischen Öle werden je nach gewünschter Wirkung und Duftnote gemischt und anschließend mit dem Trägeröl verdünnt. Dieses selbstgemachte Saunaöl kann dann vor dem Saunagang auf die Haut aufgetragen oder in einer Duftlampe verwendet werden. Es ist wichtig, nur einige Tropfen ätherisches Öl zu verwenden, da sie sehr konzentriert sind.

Um Saunaöl selbst herzustellen, benötigen Sie ätherische Öle Ihrer Wahl und ein Trägeröl, um die ätherischen Öle zu verdünnen. Hier eine einfache Anleitung:

Zutaten:

  • Ätherische Öle (z.B. Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminze)
  • Trägeröl (z.B. Jojobaöl, Kokosöl, Süßmandelöl)
  • Dunkle Glasflasche zur Aufbewahrung

Anleitung:

  1. Wählen Sie Ihre ätherischen Öle: Entscheiden Sie sich für einzelne Öle oder eine Mischung basierend auf den gewünschten Eigenschaften und Düften.
  2. Verdünnen Sie die ätherischen Öle: Für die Saunanutzung empfiehlt es sich, eine Verdünnung von etwa 2-5% ätherischem Öl im Trägeröl zu verwenden. Das bedeutet, auf 100 ml Trägeröl kommen etwa 2-5 ml ätherisches Öl. Für eine 100 ml Flasche wären das etwa 40-100 Tropfen ätherisches Öl, abhängig von der gewünschten Stärke.
  3. Mischen: Geben Sie das Trägeröl in die dunkle Glasflasche. Fügen Sie die Tropfen des ätherischen Öls hinzu. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie gut, um die Öle zu vermischen.
  4. Lagerung: Bewahren Sie das Saunaöl an einem kühlen, dunklen Ort auf, um die Haltbarkeit der ätherischen Öle zu maximieren.
  5. Verwendung in der Sauna: Um das Saunaöl zu verwenden, geben Sie einige Tropfen der Mischung auf die heißen Saunasteine oder mischen Sie es mit Wasser in einem Aufgusskübel. Achten Sie darauf, es sparsam zu verwenden, da die Düfte in der Hitze intensiver werden können.

Hinweise:

  • Machen Sie immer einen Patch-Test mit dem verdünnten ätherischen Öl auf Ihrer Haut, um sicherzustellen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten.
  • Informieren Sie sich über die Eigenschaften und möglichen Hautreaktionen der ätherischen Öle, die Sie verwenden möchten.
  • Schwangere, stillende Frauen und Personen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten vor der Anwendung von ätherischen Ölen ärztlichen Rat einholen.

Diese einfache Methode ermöglicht es Ihnen, individuell angepasste Saunaölmischungen für ein angenehmes Saunaerlebnis zu kreieren.

Anleitung zum Mischen von ätherischen Ölen für die Sauna

Beim Mischen von ätherischen Ölen für die Sauna ist es wichtig, die richtigen Proportionen zu beachten. Hier einfache Rezepte für ein erfrischendes Saunaöl:

MischungÄtherische ÖleWirkung
ErfrischendEukalyptus + Pfefferminze + ZitroneKönnte den Körper beleben, die Konzentration fördern, den Geist erfrischen
EntspannendLavendel + Sandelholz + KamilleWürde die Entspannung unterstützen, den Schlaf fördern, Stress mindern
AtemwegsunterstützungEukalyptus + Teebaum + PfefferminzeKönnte die Atmung fördern, das Immunsystem unterstützen, die Luft erfrischen und reinigen
KonzentrationsförderndRosmarin + Zitrone + PfefferminzeWürde die Konzentration und Gedächtnisleistung verbessern, eine belebende Wirkung haben
StimmungsaufhellendBergamotte + Zitrone + LavendelKönnte die Stimmung fördern, Stress reduzieren, den Geist beleben
BeruhigendLavendel + Kamille + BergamotteWürde den Körper und Geist beruhigen, den Schlaf fördern, Angstzustände mindern
ReinigendTeebaum + Zitrone + EukalyptusKönnte die Reinigung der Luft unterstützen, eine antimikrobielle Wirkung haben, den Raum erfrischen
BelebendZitrone + Rosmarin + BergamotteWürde Körper und Geist beleben, die Lebensgeister stärken, die positive Stimmung fördern

 

Die ätherischen Öle werden gut miteinander vermischt und anschließend mit einem neutralen Trägeröl verdünnt. Dieses Saunaöl sorgt für eine angenehme Atmosphäre beim Saunieren.

Anwendung von Saunaöl

Richtige Anwendung von Saunaöl vor, während und nach der Sauna

Eine korrekte Anwendung von hochwertigem Saunaöl ist entscheidend, um die gewünschten Effekte zu erzielen. Vor dem Saunieren wird das Öl auf die Haut aufgetragen, um die Poren zu öffnen und den Duft zu genießen.

Während des Saunagangs kann das Öl sowohl als Aufgussmittel für ein intensiveres Aromenerlebnis als auch zur Hautpflege verwendet werden. Nach dem Saunieren hilft das Öl, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen, um einen runden Abschluss des Saunabesuchs zu schaffen.

Tipps zur Verbesserung des Saunaerlebnisses mit Saunaöl

Um das Saunaerlebnis mit Saunaöl zu optimieren, empfiehlt es sich, auf persönliche Vorlieben bei der Duftauswahl zu achten. Zudem kann eine Massage mit dem Öl vor dem Saunabesuch die Entspannung fördern.

Während des Saunagangs kann das Öl in Verbindung mit Wasser für einen angenehmen Aufguss genutzt werden. Nach der Sauna ist es ratsam, die Haut mit Pflegeprodukten auf Ölbasis zu verwöhnen, um sie geschmeidig zu halten und möglichen Irritationen entgegenzuwirken.

Saunaöl und Gesundheit

Die gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von Saunaöl

Eine korrekte Anwendung von hochwertigem Saunaöl kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten. Durch das Auftragen des Öls vor der Sauna könnten die Poren geöffnet und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Während des Saunagangs könnte das Öl dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und ein intensiveres Aromenerlebnis zu schaffen. Nach der Sauna könnte das Öl beruhigend auf die Haut wirken und die Regeneration unterstützen.

Potenzielle Risiken und Nebenwirkungen von Saunaöl

Bitte beachten Sie, dass die folgenden Informationen und Empfehlungen zur Verwendung von Saunaölen allgemeiner Natur sind und nicht auf individuelle Bedürfnisse, Vorlieben oder medizinische Bedingungen abgestimmt sind.

Es wird empfohlen, vor der Verwendung von ätherischen Ölen in der Sauna oder anderweitig, insbesondere bei Schwangerschaft, bestehenden Gesundheitsproblemen oder Allergien, einen Arzt oder qualifizierten Gesundheitsfachmann zu konsultieren.

Die Wirkung ätherischer Öle kann von Person zu Person variieren. Die angegebenen Eigenschaften und Wirkungen basieren auf traditionellem Einsatz und wissenschaftlichen Studien, garantieren jedoch keine spezifischen Ergebnisse bei jedem Anwender.

Obwohl Saunaöle von Gesunden in der Regel gut verträglich sind, sollten Personen mit empfindlicher Haut Vorsicht walten lassen, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Ein übermäßiger Gebrauch von Saunaöl kann auch zu Hautreizungen führen. Es ist ratsam, vor der erstmaligen Anwendung eines neuen Öls einen Patch-Test durchzuführen, um unerwünschte Reaktionen auszuschließen.

Die direkte Anwendung unverdünnter ätherischer Öle auf die Haut sollte vermieden werden, da dies zu Hautirritationen oder allergischen Reaktionen führen kann. Für die Verwendung in der Sauna sollten die ätherischen Öle stets gemäß den Anweisungen verdünnt und die empfohlene Dosierung nicht überschritten werden.

Die Hersteller und Vertreiber von Saunaölen übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch unsachgemäße Anwendung oder Missachtung von Sicherheitshinweisen entstehen. Benutzer tragen die volle Verantwortung für die sichere Verwendung von Saunaölen.

Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und sollen nicht die professionelle Beratung durch Gesundheitsexperten ersetzen.

Duft und Aromaauswahl für die Sauna

Die Auswahl des richtigen Duftes für die Sauna ist entscheidend für ein optimales Wellnesserlebnis. Die individuellen Vorlieben und Bedürfnisse sollten bei der Auswahl berücksichtigt werden.

Zu den beliebten Saunadüften gehören beispielsweise Eukalyptus, Zitrone, Lavendel und Fichtennadel. Diese Düfte sind bekannt für ihre entspannenden und erfrischenden Eigenschaften. Oft kann man gerade diese saunageigneten in einem Saunaduft-Set zusammen kaufen.

Die verschiedenen Aromen können unterschiedliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. So könnte beispielsweise Eukalyptus die Atemwege öffnen und könnte die Konzentration fördern, während Lavendel beruhigend wirken könnte. Es ist wichtig, den persönlichen Geschmack, die eigene Gesundheit und die gewünschten Effekte bei der Auswahl des Saunadufts zu berücksichtigen.

Redaktion Heimsauna
Letzte Artikel von Redaktion Heimsauna (Alle anzeigen)