Die Saunaphasen im Saunagang
Im Vierer-Schritt durch die Saunagänge zum optimalen Sauniereffekt Damit der Besuch in der Heimsauna auch wirklich einen positiven Gesundheitseffekt erzielt, muss man unbedingt die Phasen der Saunagänge für ein richtiges Saunieren berücksichtigen, die hier als vier Elemente bzw. Schritte vorgestellt werden. Bevor Sie überhaupt loslegen, besprechen Sie Ihr Vorhaben, mit dem Saunieren zu beginnen, mit […]